Pratique de la sophrologie

Une phrase peut transformer tes anamnèses en un instant.

Avoir un script structuré pour ton anamnèse en sophrologie t’aide à ne rien oublier.

Mais sais-tu ce que tu rates lorsque tu es trop concentré·e sur ta liste de questions ?

Le flot d’une conversation entre toi et ton client

Imagine une rivière qui suit son cours naturel. Elle s’adapte au relief du paysage qu’elle traverse. Elle le change aussi.

Parfois, elle devient un ruisseau calme, comme une conversation qui se passe naturellement.

D’autres fois, elle rencontre des obstacles : un rocher, un méandre… Elle doit alors contourner, ralentir ou creuser un passage.

Une anamnèse est plus qu’un ensemble de questions-réponses. C’est un moment de partage où ton client te donne les clefs de sa situation.

Beaucoup conseillent d’avoir un questionnaire détaillé et précis. Mais enfermé·e dans ton script, tu n’entends pas ce qui n’est pas dit.

Alors que c’est souvent le plus important.

Un questionnaire trop rigide risque de t’éloigner précisément de ce que tu recherches. Alors qu’Il faut savoir improviser, rebondir, et sortir des sentiers battus.

« Si je sors de mon script, je risque d’oublier des choses essentielles… »

Tu te dis qu’en ne le suivant pas, tu risques d’oublier des points importants

Peut-être, peut-être pas. Mais es-tu sûr·e de découvrir tout ce qui sera pertinent ?
Ton questionnaire est un guide, pas une séquence figée dans le marbre.

Ce qui fait vraiment la différence, c’est ta capacité à improviser, à rebondir sur les ressentis et les émotions qui émergent spontanément. C’est là que la transformation peut commencer..

Poser la bonne question au bon moment même si elle n’est pas dans le script, une question aussi simple que : “ Que ressentez-vous là, maintenant, en parlant de ce problème ? ”

Elle ramène ton client à l’instant présent, là où se joue véritablement son changement. Il cesse de ruminer le passé ou de s’inquiéter de l’avenir. Il commence à prendre du recul sur son ressenti réel.

Ton script d’anamnèse passe alors au second plan et devient un simple repère, laissant place à une interaction authentique.